Včera jsme si s mojí Domi upekly zdravé sušenky z toho, co jsme doma našly. Bohužel si nedokážu bez něčeho sladkého představit třeba svoji odpolední kávu, takže se snažím, aby to bylo aspoň trochu "zdravé". Takže vynechávám cukr a pokud to jde, tak obyčejnou bílou mouku nahradím celozrnnou, špaldovou anebo ovesnými vločkami. Místo cukru dám med, tmavý cukr nebo banán, který nahradí i vajíčka, protože těsto pěkně spojí.
Takže můj tip na zdravé čokoládové sušenky - ovesné vločky, nasekané kousky čokolády, kandované ovoce, oříšky, med, zralý banán, strouhaný kokos, rozinky, kakao, skořice, špetka soli, trochu pomerančové šťávy. Rukama vše spojím a dělám malé placičky, které kladu na plech vyložený pečícím papírem a peču cca 20 minut při 180 °C. Vychladlé sušenky uskladním do skleněných dóz, kde by měly dlouho vydržet. U nás ovšem ne, protože většinou nevydrží ani do druhého dne.
Takže můj tip na zdravé čokoládové sušenky - ovesné vločky, nasekané kousky čokolády, kandované ovoce, oříšky, med, zralý banán, strouhaný kokos, rozinky, kakao, skořice, špetka soli, trochu pomerančové šťávy. Rukama vše spojím a dělám malé placičky, které kladu na plech vyložený pečícím papírem a peču cca 20 minut při 180 °C. Vychladlé sušenky uskladním do skleněných dóz, kde by měly dlouho vydržet. U nás ovšem ne, protože většinou nevydrží ani do druhého dne.
Krásný víkend přeju!
.png&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*)
.png&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*)
.png&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*)
.png&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*)
Jani, jsem přesvědčená, že jsou skvělé, a proto je hned o víkendu vyzkouším.
OdpovědětVymazatDěkuji ta recept a přeji hezký víkend.
M.
vypadaji super...*jen co dum dal* to u nas budeme muset koupit pulku veci B-). Cokolada u nas nevydrzi :-D
OdpovědětVymazatMňam:)))
OdpovědětVymazatDnes jsem si koupila vlocky a take se chystam na jeden recept susenek, tyhle vypadaji krasne a uzasne nafocene. M.
OdpovědětVymazatHezký páteční večer.
OdpovědětVymazatČokoládové sušenky zkusím, zítra nakoupím potřebné ingredience. Moc se mi líbí sušenky svázené provázkem. Nápadité, moc pěkné.
S pozdravem Miluše
Jojo v jednoduchosti je prostě krása ;)
OdpovědětVymazatJani, různé sušenky (zdravé či ty méně zdravé :o)) peču často, i u nás mizí velmi rychle. Ty tvé vypadají skvěle, opravdu hodně čokoládově :o)
OdpovědětVymazatMěj hezké dny, Helena
Jani vyzerajú dobre a samé zdravé veci v nich. Vyskúšam. Andrea
OdpovědětVymazat